Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/fs3/47/petrafou/public_html/wp-content/plugins/wp-spamshield/wp-spamshield.php on line 1957

Syöpä ja psyyke

Peter making his dream true.

Psykologisen trauman ei millään perusteella voida sanoa olevan ainoa syy syöpään, David Servan–Schreiber kirjoittaa kirjassaan ”Anticancer: ”A New Way of Life”. Psyykkiset tilat voivat kuitenkin ”perinpohjaisesti vaikuttaa maaperään, jossa siemen kehittyy”, hän sanoo. Aivan kuten ravinto, liikunta sekä ilman ja veden laatu.
Monet syöpäpotilaat voivat muistaa jonkin erityisen stressaavan vaiheen, menetyksen tai traumaattisen kokemuksen syöpädiagnoosia edeltäviltä kuukausilta tai vuosilta. Servan-Schreiberin mukaan kyse on useimmiten vastoinkäymisistä, jotka herättävät vahvoja voimattomuuden ja täydellisiä avuttomuuden tunteita. Servan-Schreiber viittaa Nature Reviews Cancer -lehdessä vuonna 2006 julkaistuun artikkeliin, jossa todetaan mainitunlaisten tunnetilojen voivan antaa syöpätaudille mahdollisuuden kehittyä nopeammin.
Syövän kehittämiseen vaikuttavia tekijöitä on kuitenkin niin paljon ja ne ovat niin erilaisia, ettei kenenkään tule koskaan syyttää itseään sairastumisestaan.
Sen sijaan syöpädiagnoosin saanut voi opetella elämään toisella tavalla ja siten vaikuttaa omaan toipumiseensa.
Tutkijat lienevät nyttemmin yhtä mieltä siitä, ettei ole terveellistä tukahduttaa tunteitaan.

Syöpäpotilaitahan ei voi altistaa tilanteisiin, jotka saattavat pahentaa heidän sairauttaan.
Jos siis voimattomuuden ja epätoivon tunteet voivat edistää syövän kasvua, voivatko sitten rauha ja harmonia jarruttaa sitä? Voivat, on joitakin tapauksia, jotka viittaavat siihen, että meditaatiolla, joogalla ja hengitysharjoituksilla on myönteinen vaikutus. David Servan-Schreiber näkee yhä enemmän kiistattomia todisteita tästä, vaikkei ankaran tieteellisiä tutkimuksia aiheesta olekaan tehty.

Tekee kuitenkin hyvää tavata muita samassa tilanteessa olevia. Tai keskustella jonkun sellaisen kanssa, joka kykenee jakamaan syöpäpotilaan pelon, yksinäisyyden ja vihan, mutta myös hänen unelmansa ja ajatuksensa tulevaisuudesta, sen miten hän suhtautuu kuolemaan ja miten hän hallitsee tilanteensa. On tärkeätä ymmärtää, että kaikki ovat – enemmän tai vähemmän – järkyttyneitä ja samalla häpeävät tuota tunnetta, jonka he pyrkivät salaamaan erilaisten eloonjäämisstrategioiden avulla.

Nykyään tiedetään, että voimattomuuden tunteet vapauttavat hormoneita, jotka puolestaan aktivoivat kehon ”hätäjärjestelmän” ja aiheuttavat muun muassa sellaisia tulehdusprosesseja, jotka helpottavat syöpäkasvainten kasvua ja leviämistä. Stressi vain pahentaa tilannetta.
Elämässä kohtaamamme kriisit saavat meidät usein kokemaan pelkoa ja avuttomuutta. Jos nämä tunteet jäävät pysyviksi, ne voivat aiheuttaa fysiologisia muutoksia, jotka voivat vahingoittaa kehon vastustuskykyä. Silloin on tärkeätä vähentää jännityksiä säännöllisesti esimerkiksi psykoterapian, keskustelu- tai taideterapian, meditaation, joogan, liikunnan ja hengitysharjoitusten avulla.

http://www.alternativmedicin.se/sok/Beh-074.html
http://www.alternative-doctor.com/cancer/hamers_page.htm
http://www.artofliving.org/fi-fi

 

Suosittelemme yhteydenottoa allaolevaan ”Ilon Akatemiaan”. Palvelu on suomenkielinen.

Vapaudu peloistasi -tukiryhmäohjaus    
Tervetuloa Vapaudu peloistasi -tukiryhmäohjaukseen löytämään avaimia tyyneyteen, terveyteen ja hyvään elämään. Neljä kertaa kokoontuvassa ryhmässä tarkastellaan parantumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä tekijöitä kehon ja mielen hyvinvoinnin sekä sosiaalisen ja henkisen hyvinvoinnin neliapila-viitekehyksessä.
 
Ohjauksen tärkein tehtävä on auttaa sinua nousemaan pelkojesi yläpuolelle – oli mahdollinen virallinen hoitosuunnitelma mikä tahansa  – sekä kannustaa sinua ottamaan aktiivinen rooli omassa parantumisen prosessissasi. Ryhmässä tehdään harjoituksia, jotka pohjautuvat selviytymiskokemuksiin jopa vakavista sairauksista. 
 
Tapaamiset Helsingin keskustassa. Ryhmään otetaan 12 osallistujaa. 
 
Ohjaajana sosiaalipsykologi, henkisen hyvinvoinnin ohjaaja Leena Maria Markkanen.
Mahdollisuus myös yksilöohjaukseen. Lisätietoja www.ilonakatemia.fi/sydanohjaus

Leena Markkanen
ILON AKATEMIA
Mark King Consulting Oy
Mariankatu 13 b A 8
00170 Helsinki
– Henkisen hyvinvoinnin ja työnilon valmennusareena –

 MIKSI MONTA IHMISTÄ ON PARANTUNUT SYÖVÄSTÄ OMILLA TOIMENPITEILLÄ?

Suosittelemme että luet kirjan Syövästa Voi Selviytyä, Ph.Dr. Kelly Turnerin kirjoittama kirja haastatteluistaan miten satoja ihmistä oli parantunut miltei terminaalisyövästä omien toimenpiteiden avulla. Kertomuksista hän löysi yhdeksän yhteistä identtistä tekijää josta vain kaksi liittyivät diettiin ja ravintolisäaineisiin. Seitsemän muuta liityivät henkisiin tekijöoihin. Kirja käsittelee nämä yhdeksän tekijää joka on;

1. MUUTA RUOKAVALIOSI PERIN POHJIN
2. OTA VASTUU OMASTA TERVEYDESTÄSI
3.  NOUDATA INTUITIOTASI
4.  KÄYTÄ KASVIROHDOKSIA JA RAVINTOLISIÄ
5.  VAPAUTA TUKAHDETUT TUNTEET
6. KEHITÄ MYÖNTEISIÄ TUNTEITA
7. OTA VASTAAN YMPÄRISTÖN TUKI
8. SYVENNÄ HENKISYYTTÄSI
9. VAHVISTA ELÄMÄNHALUASI

Hanki kirja Kelly Turnerin kirja

Alibris myy sen.  http://www.adlibris.com/fi/haku?filter=author%3AKelly%20A.%20Turnercatarina              kelly and the book

Catarina Degerman ja Kelly Turner              https://www.youtube.com/watch?v=1kb_pnMvvnE

Olen CATARINA DEGERMAN, energiahoitaja, sekä hyvinvointitapahtumien tuottaja ja järjestäjä. Vuodesta 2003 olen toiminut täydentävien hoitojen parissa, katso www.freeflowfactory.com 

Yhdeksän vuoden ajan myin alan kirjallisuutta Era Nova kirjakaupassa ja kouluttauduin samalla energiahoitajaksi 2004-2008. Kuusi vuotta sitten perustimme ystäväni Uma Kankaan kanssa FreeFlowFactory –yrityksen, joka järjestää moderneja hyvinvointitapahtumia. Yrityksemme on tuonut Suomeen mm Lorna Byrnen, Sonia Choquetten ja nyt viime lokakuussa Kelly Turnerin.
Tutustuin Kellyn kirjaan Radical Remission pari vuotta sitten. Kirjan sisältö kolahti voimalla ja koin, että yhdeksän tekijää palvelee jokaista, joka on kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Sain Otavan kiinnostumaan kirjasta ja tammikuussa 2016 se ilmestyi suomeksi nimellä Syövästä voi selviytyä – yhdeksän polkua yllättävään paranemiseen. Otin yhteyttä Kellyyn ja kävin häntä tapaamassa New Yorkissa. Ajatukseni oli kutsua Kelly Suomeen pääpuhujaksi tapahtumaan, joka rakentuisi kirjan sisällön ympäri. Kelly vastasi myöntävästi kutsuun ja näin Syövästä voi selviytyä -tapahtuma, jossa Kelly Turnerin lisäksi Kulttuuritalolla oli puhumassa myös kotimaisia tutkijoita sekä syövästä selvinneitä, alkoi rakentua. Tapahtuma sai hyvän vastaanoton ja haluan nyt jatkaa yhdeksän tekijän viitoittamaa tietä.

Voin auttaa Sinua ymmärtämään Kellyn kirjassa mainittuja 9 tekijää ja ohjata Sinua soveltamaan ne elämässäsi.


ANTEEKSIANTO

Kaikilla ajatuksillasi on sinuun sekä psyykkinen että fyysinen vaikutus. ”Anteeksiantoa” harjoittamalla voit oppia ajattelemaan parantavia ajatuksia sellaisten sijasta, jotka saavat sinut sairastumaan tai estävät sinua parantumasta. Voimme kehittää taitojamme vähentää kehomme stressiperäisiä jännityksiä. Anteeksianto ei ole pelkkää mielikuvitusta. Se todella virkistää ja energisoi koko elämämme. Anteeksiantoprosessin avulla voit tehdä lopun syyllisyydentunteiden, pettymysten ja katkeruuden noidankehästä. Prosessi on hyvin yksinkertainen ja teet sen aivan itseksesi – ympäristösi tulee huomaamaan vain sinussa tapahtuneet positiiviset muutokset. Voit vapauttaa menneisyyden kahleisiin juuttuneen elämänilosi ja vaihtaa sen valoisampaan elämänasenteeseen. Lääketieteen lisensiaatti Tuulikki Saaristo, joka on kehittänyt Suomessa anteeksiantoterapiaa ja jolla on laaja kokemus psykoterapiasta, on erikoistunut nimenomaan anteeksiantoterapiaan ja –koulutukseen. Lue hänen kirjansa Taikasanat eli miksi antaisin anteeksi (katso kirjaluettelo).
Lääket. lis. Tuulikki Saaristo
puh (maanantaisin klo 11-12) 09662569
katso myös www.google.com hakusanalla tuulikki saaristo.
http://www.alternative-cancer-care.com/Cancer_Forgiveness.html
http://especiallyheather.com/2007/08/29/cancer-and-forgiveness/

RUKOUS- JA TUKIRYHMÄT
Syvä kristillinen usko on monille luonteva lohdutuksen lähde vaikeissa tilanteissa. Kristillinen kirkon tarjoamat erilaiset palvelut ovat heille luonnollinen tie mielenrauhaan. Voit ottaa yhteyttä omaan seurakuntaasi, pappiin jonka tunnet tai josta olet kuullut, jolle voit luottavaisesti ripittäytyä ja jonka kanssa voit käydä hengellisiä keskusteluja. Eri puolilla maata toimii myös keskusteluterapiaryhmiä, ja kirkot järjestävät esirukousiltoja, joiden piirissä on tapahtunut monia dokumentoituja ”ihmeparantumisia”. Voit tilata esirukouksen internet-osoitteesta ww.evl.fi (valitse kieli). Kirkon piirissä on kaikilla suuremmilla paikkakunnilla henkilöitä, jotka voivat auttaa sinua. Voit myös ottaa yhteyttä kirkon sairaalasielunhoidon keskukseen (puh 09-18021) tai kirkon perheneuvonnan keskukseen (sama numero) ja tiedustella tarpeitasi vastaavia keskustelumahdollisuuksia tai tukiryhmää.
Ortodoksisen kirkon piirissä esirukouspyyntöjä ottavat vastaan
Lintulan luostari, sähköposti lintulan.luostari@ort.fi
Valamon luostari, sähköposti valamo@valamo.fi tai valamon.kirjasto@valamo.fi
Yhteystiedot:
www.evl.fi
Kirkon sairaalasielunhoidon keskus tai perheneuvonta puh 0918021.
Keskustelupalvelu, kun tarvitset jotakuta, jonka kanssa puhua – Uudenmaan puhelinalueella puh 10072- muilla alueilla puh 080019072. Päivystys Etelä-Suomessa klo 21 – 24.
Helsingin ortodoksinen seurakunta, auttava puhelin/ diakoni puh 0968440433, 0968440442 (ti-pe-la klo18-22).
Kristillisten kirkkojen ohella myös koululääketieteeseen ja yleiseen potilashoitoon sidoksissa olevat tahot antavat neuvontaa, esimerkiksi seuraavat:
Syöpäyhteys-Cancerkontakt puh 080019414, maanantaisin klo 10 – 14 ja 16 – 18, muina arkipäivinä klo 10-14.Voit myös lähettää kysymyksiä sähköpostilla osoitteeseen neuvonta@cancer.fi
Syöpäjärjestöjen internet-sivu www.cancer.fi . Täältä löydät myös paikallisten syöpäyhdistysten neuvontapalvelujen yhteystiedot. SYLVA r.y on syöpää sairastavien lasten ja nuorten potilasyhdistys – katso yhdistyksen internet-sivu www.sylva.fi. Kaikki nämä tahot antavat myös tietoja sinulle mahdollisesti soveltuvista keskusteluryhmistä. Ota huoleti yhteyttä, sillä kaikki nämä ovat olemassa nimenomaan palvellakseen sinua.

 

Psykoterapia

Vaatii rohkeutta käydä erilaisissa psyko- tai keskusteluterapioissa.

Terapiassa käynti vaatii voimia ja johtaa usein kaaokseen, kun kaikki totutut käytösmallit ruoditaan ja kyseenalaistetaan. Tämä on hyvä tietää, kun aloittaa terapian. Silloin prosessi ei tunnu enää yhtä pelottavalta. Jos tietää, että toisessa päässä on aukko, tunneliin on helpompi astua.
Mikä minua pelottaa ja miten silloin toimin? Mukaudunko muiden tahtoon ja haluanko miellyttää kaikkia? Asetanko muiden tarpeet omieni edelle? Annanko periksi riidan uhatessa välttääkseni konfliktin?
Tunnenko itseni ulkopuoliseksi? Pitääkö minun olla ”kiltti” saadakseni olla mukana?
Jos näin on, on kenties aika kiristää otettaan… Sanoa ei.
Voi olla, että kehoosi on varastoitunut paljon vihaa…
Terapiassa ymmärrys ja tieto itsestä lisääntyvät. Oman tietoisuuden piiri laajenee..
Tämä auttaa kestämään kipua ja pelkoa uudella tavalla. Uskallat katsoa silmiin hirviötä, joka on vuosikausia piinannut sinua unissa.
(Carl-Gustav Jung kutsui hirviötä Varjoksi. )
Ja kun tajuaa, että hirviö istuu suuren aarteen päällä, silloin on vielä helpompi aloittaa matka.
Hirviöllähän on vastaus siihen, miksi voin huonosti…

Klassisessa psykoterapiassa katsotaan, että muutoksen on tapahduttava tiedon kautta, jolloin tunteensiirron tulkinta on tärkein apuväline. Toinen psykoterapian muoto on kognitiivinen psykoterapia, joka tuntuu nykyisin olevan voittamassa alaa.
Alkuvaiheessa näiden terapioiden teoreettiset perustat olivat erilaiset, joskaan eivät keskenään ristiriidassa
Kognitiivinen psykoterapia keskittyi alussa enemmän kognitiiviseen, ajatuksiin ja käsityksiin, kun taas kognitiivinen käyttäytymisterapia painotti enemmän käyttäytymistä. Nykyään kumpikin suuntaus keskittyy periaatteessa samaan asiaan. Eri terapiasuuntausten välillä on tiettyjä eroja, jotka koskevat lähinnä terapeutin ja asiakkaan välistä suhdetta.

Psykosynteesi ja keskusteluterapia
Psykosynteesi on terapiamuoto, jossa ajatus itsensä toteuttamisesta on keskeisellä sijalla. Se on myös oppi rakkaudesta, joka hyväksyy ihmiset sellaisina kuin he ovat, ja pyrkii saamaan esiin heidän mahdollisuutensa ja potentiaalinsa. Ihminen on kokonaisuus, joka koostuu kehosta, sielusta, tunteista ja älystä. Nämä eri osat ovat tiiviissä yhteydessä toisiinsa. Se miten hyvin ne toimivat yhdessä on ratkaisevaa sekä psyykkiselle että fyysiselle hyvinvoinnillemme. Psykosynteesi lähtee siitä, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja että jokaisella on oma kehityspotentiaalinsa. Kun otamme vastuun, olemme myös löytäneet oman tahtomme. Tämä on Roberto Assagiolin kehittämän psykosynteesin perusta.
www.psykosyntesförbundet.se
www.humanova.fi

Symboliterapia
Symboliterapia on yleisnimitys kaikelle sille, mikä meissä ja kommunikoinnissamme on ei-sanallista.
Työskentely, jossa käytetään apuna esimerkiksi unia, maalamista, satuja, kertomuksia, symbolidraamaa, myyttejä ja tanssia, antaa meille arvokkaita välineitä elämämme muuttamiseen.
Kun työskentelee sisäisten kuvien kanssa, astuu rohkeasti omaan sisäiseen tuntemattomaan metsäänsä ja muuttaa sen helpommin lähestyttäväksi.
Kun maalaa, ei kyse ole tietoisesta eikä suunnitelmallisesta maalaamisesta eikä myytäväksi tarkoitettujen maalausten tekemisestä. Maalatessa käsi saa ilmaista mitä keho tuntee.
Kun kirjoittaa, ei ole tarkoitus saada aikaan kieliopillisesti ja tyylillisesti hyvää tekstiä. Paperille päätyy se, mikä purkautuu kirjoittajasta intuitiivisesti.
Kun tanssii, ei pyri noudattamaan koreografiaa. Silloin antaa tunteen johdattaa vartalon liikkeitä.
Yhtäkkiä alkaa saada tapahtumiin perspektiiviä. Vanhat ajatusmallit alkavat murentua.
Ja ilman että ymmärtää miksi, alkaakin yhtäkkiä voida paremmin.
www.symbolon.se

Healing ja reiki
Näin kirjoittaa ruotsalainen Anna-Lena Vikström:
Reikihoitoa annettaessa kädet pannaan eri asentoihin elämänenergian vahvistamiseksi ja ihmisen itseparantavan kyvyn aktivoimiseksi. Immuunijärjestelmää ja itseparantavaa voimaa aktivoidaan sisältäpäin!
Reiki on Ruotsin käytetyin healing-menetelmä ja samalla se, jonka vaikutusta on mahdollista mitata tieteellisesti, sillä kosketus vähentää stressia, lievittää kipua ja vapauttaa mielihyvähormonia, oksitosiinia.
Reiki sopii hyvin stressin vähentämiseen eikä sen yhteydessä tarvitse uskoa mihinkään yliluonnollisiin voimiin. Hoito kestää noin tunnin, ja hoidettava makaa vaatteet yllään hierontapöydällä rauhallisessa paikassa.
Ajatus reikistä osana elämää on peräisin buddhalaisuudesta. Se tarkoittaa, että elämän tulee olla yksinkertaista, että ihmisen tulee elää nykyhetkessä ja mieluummin nähdä meitä ympäröivä harmonia kuin sen puuttuminen.
Reiki perustuu vanhaan itämaiseen filosofiaan elämänenergiasta, jota virtaa kaikessa, mikä elää. Siitä käytetään japanissa nimitystä ”ki” ja kiinassa ”chi”. Ki-energiaa on erityyppistä. Reiki on maailmankaikkeuden harmoniaa ylläpitävää ki-energiaa. Kun reikiä aktivoidaan, se palauttaa täydellisen harmonian. Parannettaessa ki-energiasta tulee reiki

Komplementtariterapiat; http://www.canceractive.com/cancer-active-page-link.aspx?n=1826
Alternativmedicinterapiat; http://www.canceractive.com/cancer-active-page-link.aspx?n=2656